Soňa Hauserová
Začínala moderní gymnastikou, díky které objevila kouzlo baletu. Tanec je její velkou zálibou ve všech svých podobách. Věnuje se především tanečním formám fitness, a to PortDeBras®, Dancejóze, Street Dance, Fitbaletu, Jazz Dance atd.
Přijďte si vyzkoušet cvičení PortDeBras®, které má spoustu příznivých účinků na vaše tělo:
- přirozené posílení, protažení a tvarování svalů celého těla, rozvíjení pohyblivosti kloubů a páteře
- zdravá záda, posílení centra těla, zlepšení celkové kondice, držení těla a nervo-svalové koordinace
- prevence bolestivosti a předčasného opotřebení pohybového aparátu, odstranění některých existujících problémů
- relaxace – snižování psychického napětí a stresu prostřednictvím snižování nadměrného svalového napětí i pomocí dýchacího cvičení a relaxačních technik
Toto cvičení bylo vytvořeno známým fyzioterapeutem a cvičitelem Juliem Papí.
e-mail: sona.hauserova@gmail.com
